我非常喜歡Jessica Ortner在線上課程
一開始就發給大家的地圖
(英文原圖改造太費力了，我用小畫家重畫一張比較快)
2018年8月我買了齋騰一人的著作《強運行為學》
該書附一本《日日強運曆》是一年份的空白筆記本，
保持記錄至今20週，我記錄的內容相當蕪雜，
但是我力求忠實，點滴填滿生活的軌跡。
記錄內容包括：《羅輯思維》聽講重點摘錄、禱告得到的靈感、
用EFT方法處理的內心卡關/通關、
長期的錯謬思維被life coach扭轉的恍然大悟時刻、
雪片滿滿紛飛的感恩花絮、
甚至是平日運動鍛練的積點，
也被我用Point bar分格分條地畫在右方檢討欄。
即使是讓我產生不安憤怒的現貫，
只要把它登錄下來，好好檢視，
就可以觀察到失敗與遺憾的背後，隱而不顯的重複模式
它終究會被我一件一件，各個擊破！
新的一年，點擊下圖獲取這個從內到外的改變！
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