在讀這篇文章之前，請先參閱 時間記帳與分析法
過年這一週我又聽完第2遍 時間駕訓班
在這裡告訴你，寶媽子的算盤是怎麼打的~
這門課NT$1,000塊有找，我個人認為有NT$10萬的「生活步調優化」的實用價值
把價值和價格相減，你聽一遍就用10萬-1000=99,000。獲得9萬9千的價值，
你聽十遍豈不是賺了99萬？趕快去認真學習賺價值！
接下來我就把時間帳(時間帳的手稿圖片可以點這一篇瞄一下怎麼做)的
歷史演進算盤，從最近的一週逆回到第一週
畫成圖餅圖畫出來，還圖說一下，自我解釋一番
心得：
A.家庭主婦果然還是各種(緊急不重要)的刷洗打掃採購煮飯家務占大宗。這週是開學週。
B.我把(重要不緊急的)自我成長、閱讀、沉思、自我照顧的時間提到25%了，可喜可賀
C.又急又重要的事情，寫部落格發表、跟外面的世界連結，跟學習成長的時間齊平。
心得：過年這一週，我真的有在放假，
(不急不重要)的旅遊、放空、耍廢這些，還有沈澱學習等等，都超過30%。
我可以告訴有憑有據地說，真的有好好自我照顧，有數據且理直氣壯的放假。
心得：調節行動開始！成功減少第一象限的比重，
漸漸把橘色(重要不緊急)的比例增加。
心得：這是記時間帳的第一週，發現！不記時間帳實在不知道，
原來平時真是一個高速旋轉的主婦太太，
看這位老是在東奔西忙，處於救火狀態的高溫高壓老媽子，壓力好大噢。
不過什麼都想做，容易導致什麼都做不好；
更常常會導致累垮的心態「即使都做了，也不知道是為誰辛苦為誰忙」？
回溯了四週，我看到逐漸的進步，
而且，正如課程裡所說的，
我對事物的Priority重要性的權衡，隨著時間演進，有小小的改變。
像是運動，我原本把它放在第二象限，現在我把它放在第一象限，
因為我深切體認到，我之所以能保持活躍、保持固定的產量和創造力，
都是建立在體力旺盛、作息規律，全人健康的基礎上。
花時間自我照顧、抽空休息，促進健康，
比馬不停蹄發瘋似地不斷衝向下一個目標然後累垮退縮
更能走得長遠，更能達到生活的平衡前進。
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