春節夜宿親友家的夜晚，告辭熱鬧的麻將桌，
我退回客房先哄么女睡覺。
客居的夜晚，我在沈思祈禱中，比對了我該完成的內心斷捨離作業，
再一次，我又驗證了「寬恕內心小劇場，而不是來來去去的人事物」。
把力量全盤拿回來。
外面的故事，外面的人，總是有著讓人耽溺的吸引力，
很容易轉移我們對身內情緒的專注觀察，
思想們就化妝上台了，他們穿的戲服大抵是：
「都是OO這麼鳥，才讓我氣惱」。
等等。我發現自己才是有夠鳥的觀眾。
竟然參與了這些落漆的演出。
不但信以為真，還看得津津有味，更賦與它們虛擬的意義和力量。
而且竟然把這麼鳥的戲劇一再重播，鳥中之鳥。
我撤回飾演的一角，收回無謂的投射，
寬恕自己經常隨之起舞，取回力量，一夜好眠。
我繼續分析上一週的時間帳，
果然有不錯的進步，二、四象限給自己的沈澱和放空，
合計到達35%，很明顯的優化！
推薦看到這裡的你！
生活節奏的調整，就用時間記帳與分析法來搞定！
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